“心流：最佳體驗的心理學”
米哈伊·齊克森米哈萊
簡單的介紹
在本書中，作者在大量案例研究的基礎上提出了“流”的概念。 “心流”是指做某事時全神貫注、出神入化的狀態，甚至感覺不到時間的存在。 這件事情完成之后，我們會覺得精神飽滿，很滿足。 情懷。 本書系統闡述了心流理論，進入心流狀態的條件，從日常生活、休閑娛樂、工作、人際關系等方面分析了如何進入心流狀態心流書籍簡介，獲得最佳體驗。 對于心理學愛好者和研究者來說，本書是了解積極心理學及其他領域不可或缺的理論教材； 對于普通讀者來說，本書是一本提升幸福感和效率的行動指南。
關于作者
米哈利·契克森米哈萊，1934年9月29日出生，2021年10月20日逝世。畢業于芝加哥大學，匈牙利心理學家，積極心理學創始人之一，“心流”理論、“精神熵”和“精神熵”的提出者。獨立的目標”。
美國心理學會前主席馬丁·塞利格曼稱其為“世界積極心理學研究的領軍人物”。 契克森米哈萊一直致力于幸福與創造力的研究，提出并發展了“心流”理論。 他曾擔任芝加哥大學心理學系主任，然后在加州克萊蒙特研究大學任教直至退休。
推薦理由
這本書告訴我們在什么情況下我們會感到快樂。 Mihari 認為幸福是最佳體驗——“心流”。
你是否曾經全心全意地做一件事，然后忘記了時間的存在？ 你是否曾經一遍又一遍地做一件事，然后有一天它變得輕而易舉？ Mihaly Csiksenmihalai 的《Flow: The Psychology of Optimal Experience》告訴我們，這就是心流的狀態。 所謂“心流”，就是當你特別專注地做一件有明確目標和挑戰的事情時，你可能會進入的一種狀態心流書籍簡介，而你的能力恰好能夠迎接這個挑戰。 在書中，米哈里總結了感官的快樂、思考的快樂、工作的快樂、人際關系的快樂等等，還描述了如何讓活動產生心流。 如果你現在感到焦慮或抑郁，也許你可以從這本書中得到一些解決辦法。
侯勝旺、王飛/外聯部撰文
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唐子涵/編輯
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